Fotó: nyilvános forrásból
Mi történik a szervezetben, ha abbahagyja a dohányzást – olvasható az alábbiakban
Forrás:
A dohányzás növelheti a vérnyomást, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Mi történik a szervezetben, ha abbahagyja a dohányzást – olvassa el az alábbiakban. Erről a Verywell health weboldal számolt be.
A dohányfüstben lévő anyagok magas vérnyomást okoznak
A Global Heart szerint már az első slukk után hirtelen vérnyomás-emelkedést tapasztalnak az emberek. Egyetlen cigaretta elszívása akár 30 percig tartó, akár 20 mmHg-os hirtelen vérnyomás-emelkedést is okozhat.
Idővel a rendszeres dohányzás szinte elkerülhetetlenül tartós (krónikus) emelkedéshez vezet, amelyet magas vérnyomásnak nevezünk.
Amikor dohányt szív, több mint 7000 vegyi anyagnak teszi ki a szervezetét, amelyek hatással lehetnek a keringési rendszerre és a vérnyomásra. Ezek közül több is hozzájárul:
- függőséghez – a nikotin erősen függőséget okoz, közvetlenül hat az idegrendszerre. Örömérzetet vált ki, és serkenti a noradrenalin hormon felszabadulását, ami az erek összehúzódását és a vérnyomás emelkedését okozza.
- Szén-monoxid – a dohányzás szén-monoxidot juttat a tüdőbe és a véráramba. Ezek a molekulák szilárdan kötődnek a vörösvértestekhez, ami a vér oxigénszintjének csökkenését okozza. Ennek ellensúlyozására a szív gyorsabban kezd verni, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezet.
- Oxidatív stressz – a dohányzás olyan anyagokat szabadít fel, amelyek egyensúlytalanságot teremtenek a káros szabad gyökök és a hasznos antioxidánsok között, amit oxidatív stressznek nevezünk. A szabad gyökök megnövekedett szintje hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz azáltal, hogy károsítja az ereket.
A kockázat növekszik a hosszú távú dohányzással
Az American Journal of Hypertension című folyóiratban közzétett 2020-as tanulmány szerint a cigarettázás akár 30%-kal is növeli a magas vérnyomás kockázatát.
Ennek eredményeként 7000 felnőtt adataiból kiderült, hogy a magas vérnyomás fordulópontja 5 év után következik be, ha valaki napi egy doboz cigarettát elszív.
Szív- és érrendszeri betegségek
A National Heart, Lung, and Blood Institute tájékoztatása szerint a dohányzás idővel tartósan magas vérnyomáshoz vezethet az érkárosodás és az érelmeszesedés kialakulása miatt.
Ha a vérnyomásértékek tartósan 130/80 mmHg vagy magasabbak, akkor az illetőnek magas vérnyomása van.
Ez az emelkedés növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Mi történik, ha lemondasz a cigarettáról
Az American Heart Association szerint nem számít, hogy milyen régóta vagy mennyit dohányzott, a dohányzásról való leszokás jelentősen csökkentheti a magas vérnyomás és annak szövődményeinek kockázatát. Az előnyök nagyon gyorsak lehetnek:
- a leszokást követő 20 percen belül – a vérnyomás normalizálódik
- néhány nap múlva – a szén-monoxid szintje a vérben normalizálódik.
- két hét múlva – a vérkeringés és a tüdőfunkció javulni kezd.
- 12 hónapon belül – fokozatosan visszatér a tisztább és mélyebb légzés.
- 3-6 év – a szívbetegség kockázata a felére csökken.
- 5-10 év – a szájüregi rák kockázata 50%-kal csökken.
- 10 év – a tüdőrák kockázata szintén a felére csökken.
Az oldal nem biztonságos! Minden adatod veszélyben van: jelszavakat, böngészési előzményeket, személyes fotókat, bankkártyákat és más személyes adatokat használnak fel a támadók.
