Fotó: nyílt forrásból
Az egyik legfontosabb szabály, hogy tiszteljük magunkat és másokat is
A partnerek közötti egészséges kötelék ott jön létre, ahol az emberek hajlandóak őszintén válaszolni a nehéz kérdésekre, határokat szabnak és tisztelik egymást.
Mint a Your Tango írja, a stabil kapcsolatokat három kulcsfontosságú összetevő tartja össze, amelyek egyformán fontosak egy romantikus párkapcsolat, barátság, partnerség vagy szakmai interakció esetében. Ezek alkotják azt az alapot, amely megakadályozza, hogy egy kapcsolat felbomoljon, még akkor is, ha a partnerek látszólag teljesen ellentétesek.
1. közös értékek
Még ha az emberek jellemükben, szakmai tapasztalatukban vagy életmódjukban gyökeresen különböznek is egymástól, a közös életorientációk határozzák meg a kapcsolat irányát. Ezek az értékek közé tartozik a megértés vágya és a meghallgatás képessége, az új ismeretekre való nyitottság, a belső és külső béke megbecsülése, a kihívások elfogadására és az előrelépésre való készség.
A személyiség és az egyéni különbségek kutatása azt mutatja, hogy az emberek könnyebben építik ki a kompatibilitást azokkal, akik hasonló szociokulturális nézeteket, erkölcsi elveket, életmódot és prioritásokat osztanak. A közös értékek azok, amelyek iránytűként működnek, és lehetővé teszik, hogy azonos irányba haladjunk, még akkor is, ha különböző személyiséggel rendelkezünk.
2. Kiegészítő készségek
A partnerek eltérően viselkedhetnek, és ez nem hátrány, hanem erőforrás, ha a különbségeket nem ellentétként, hanem kölcsönös megerősítésként kezeljük.
A „Párkapcsolati partnerek komplementaritása” című pszichológiai tanulmány megerősíti, hogy a hasonlóság kezdetben vonzó, de a hosszú távú szövetségek leggyakrabban azon alapulnak, hogy a partnerek képesek egymást kiegészíteni. Az eltérő viselkedési stílus elfogadása csökkenti a konfliktusokat és növeli a kapcsolat minőségét.
3. Tisztelet
Az egészséges interakció lényeges eleme a személyes határokkal és az önbecsüléssel kezdődik. Az a személy, aki tiszteletben tartja saját elveit és nyíltan hangoztatja azokat, olyan teret teremt, ahol a kölcsönös tisztelet válik normává.
A tiszteletnek kölcsönösnek kell lennie, mert nem csak megszerzett, hanem tudatosan megnyilvánuló tisztelet. Bármilyen kapcsolatban – romantikus, baráti, munkahelyi vagy akár a gyerekekkel való interakciókban – csökkenti a konfliktusokat és segít elkerülni a félreértéseket. Tudományos tanulmányok szerint a tisztelet szintje közvetlen kapcsolatban áll a párkapcsolati szerelem, elégedettség és elkötelezettség szintjével.
