Fotó: nyilvános forrásból
Ezek közül néhány már a hűtőben van, és jobban működik, mint az öblítők
A rossz lehelet minden beszélgetést tönkretehet, de nem mindenki tudja, hogy van néhány nagyon nem nyilvánvaló termék, amely megoldhatja a problémát. Ezek közül néhány már a hűtőben van, és jobban működik, mint a szájöblítők. Erről a Verywell health nevű weboldal számolt be.
Alma
Az Evolution and Human Behavior című folyóirat szerint az alma antioxidánsokat tartalmaz, amelyek tisztítószerként működnek, és megtisztítják a fogakat a baktériumoktól és a lepedéktől. Ez segít semlegesíteni a rossz leheletet, és frissebbé teszi a leheletet.
Különösen a fiatal almában található magas polifenolok lehetnek antibakteriális hatásúak, amelyek a kéntermelő baktériumok gátlásával segítenek csökkenteni a rossz leheletet.
Narancsok
A narancs, a citrom és a lime savas tulajdonságai elpusztítják a rossz leheletet okozó baktériumokat.
A rossz szagok semlegesítése mellett folyadék- és rostösszetételük segít megtisztítani az emésztőrendszert, hogy kiöblítse a méreganyagokat.
Joghurt
A probiotikumokban gazdag natúr joghurt rendszeres fogyasztása támogatja a kiegyensúlyozott bélmikrobiomot, és az egészséges bélmikrobiom csökkenti a szagokat okozó anyagcseretermékek termelését.
A probiotikumok jelentősen csökkenthetik a rossz leheletet és segíthetnek a szájüregi baktériumok szaporodásának szabályozásában
Friss fűszernövények
Az Antioxidants című folyóirat adatai szerint az olyan gyógynövények, mint a bazsalikom, a rozmaring, a menta és a petrezselyem semlegesítő antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek elpusztíthatják a szagokat okozó baktériumokat. Emellett kellemes illatú, egyedi olajokkal rendelkeznek.
Ha megrágjuk, ezek az olajok felszabadulnak, és olyan hatást keltenek, mintha most ettünk volna egy mentát.
Az almához hasonlóan a mentalevelek is tartalmaznak természetes vegyületeket, úgynevezett polifenolokat, amelyek segíthetnek felfrissíteni a leheletet. Ezt egy olyan kémiai folyamat révén teszik, amely csökkenti a rossz leheletet okozó kénvegyületek mennyiségét.
Diófélék és magvak
A tökmag, a kesudió, a lenmag és a dió cinket, növényi omega-3 zsírsavat, E-vitamint és polifenolokat tartalmaz. Ezek az anyagok befolyásolhatják a bőr lipidösszetételét és a mikrobiális egyensúlyt, közvetve befolyásolhatják a testszag kialakulását. A kiegyensúlyozott zsírsavprofil és a javított bőrbarrier csökkentheti a faggyú és az izzadságlipidek oxidációját, amelyek kellemetlen szagokat okoznak.
A cink segít csökkenteni a testszagot a bőr egészségének és egyensúlyának támogatásával, a kénalapú szagok semlegesítésével és a baktériumok aktivitásának csökkentésével.
Az egész édesköménymagok rágása antioxidánsokat szabadít fel, amelyek segítenek a fogak tisztításában, és serkentik a száj tisztítását segítő extra nyál termelődését is.
Az antioxidánsok a gyomor-bélrendszerbe is bejutnak, és semlegesítik a baktériumokat.
